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Beneficios para la salud Flor de banana

 

Beneficios para la salud Flor de banana

Hay muchos alimentos en la naturaleza que contribuyen a la salud humana en términos muy claros, pero muy pocos son conscientes de los aspectos positivos de estos alimentos! Este es uno de esos alimentos que va a leer aquí, beneficios Flor del banana.

La abundancia de información disponible sobre los beneficios para la salud de los plátanos. Sin embargo, no se ha escrito mucho acerca de la flor del plátano. Este artículo le mostrará que la flor del plátano es tan saludable como la fruta de banano, si no más. Así que adelante y ampliar el horizonte de sus conocimientos.

Acerca de la Flor del banana

Antes de empezar a leer acerca de los beneficios para la salud exacto de la flor del plátano, que ayudaría a tener una comprensión básica de los nutrientes que se encuentran en ella. Esto le pondrá en una mejor posición para apreciar plenamente el contenido de este artículo.

  • Minerales: La flor del plátano es una rica fuente de varios minerales esenciales como el fósforo, calcio, potasio, cobre, magnesio y hierro, etc. Estos minerales son vitales para muchas funciones corporales.
  • metanol Estrak:. La flor viene embalado con un elemento muy importante, estrak metanol, que tiene potentes efectos antioxidantes
  • Vitamina E: Usted encontrará gran cantidad de vitamina E en los alimentos, también. El hecho de que esta vitamina es muy bueno para su salud garantiza ninguna mención especial.
  • Otros nutrientes: La flor del plátano también contiene proteínas, fibra y grasa, etc.

Así que empieza a tener este alimento saludable regularmente y observar a mejorar su salud!

Beneficios de Salud de la Flor del banano

Ahora está al tanto de los principales nutrientes que se encuentran en la flor del plátano. Por lo tanto, usted debe saber ahora cómo exactamente estos nutrientes para mantenerlo sano y eso es lo que ahora se va a ver.

Una vez que haya terminado con este artículo, se le gratamente sorprendido de estar en un estado de constante buena salud es tan simple!

 

superar el síndrome premenstrual con flores de banano

Cuando se desea aliviar la síntomas relacionados con el síndrome premenstrual, una de las mejores cosas que puede hacer es consumir flores de banano. nutrientes vitales que se encuentran en los alimentos van a hacer el trabajo para usted!

De hecho, aquí también tiene yogur que complementa muy bien con la flor del plátano, para proporcionar un alivio para usted.

Cosas que necesita:

  • bosque de plátano 1 taza
  • 1 taza de yogurt

cosas que hay que hacer:

  1. Tale 1 taza de flores de banano
  2. cocinarlos.
  3. Desde aquí, tomar una taza de yogur.
  4. Combinar flores de plátanos al horno con yogur.
  5. mezclar bien.
  6. consumir directamente preparación.
  7. Repetir esto con regularidad a experimentar alivio de la condición.

Plátano de floración más ansiedad

Si desea superar la ansiedad, puede olvidarse de forma segura en los antidepresivos regulares, lo que puede causar algunos efectos secundarios durante un período de tiempo. En su lugar, usted será mucho mejor si usted depende de flor de plátano!

El magnesio se encuentra en estas flores sirve como un excelente elevador del humor. Inténtelo hoy y usted no será decepcionado.

Cosas que necesita:

bosque de plátano 1 taza

cosas que necesita hacer:

  1. Tomar 1 taza de flores de banano.
  2. Directamente consumirlos.
  3. Repita esto cada día y no más ansiedad para usted.

plátano floración de gran ayuda para las mujeres que amamantan

Muchas madres lactantes se enfrentan a la cuestión de la disminución de la leche. Aquí, no hay absolutamente ninguna necesidad de preocuparse, ya que la flor del plátano humilde va a resolver el problema en poco tiempo! La comida aumenta la cantidad de leche materna y esto beneficia en gran medida el recién nacido!

Cosas que necesita:

plátano cocido 1 taza de floración

cosas que necesita hacer:

  1. Tomar 1 taza de flor de plátano cocinado.
  2. consumen directamente.
  3. Repita esto 2 veces al día para obtener el resultado deseado.

Más beneficios para la salud de la Flor de banano

Junto con lo anterior, las siguientes son algunas de las formas en las que este súper alimento promueve la buena salud.

  • El consumo regular de flor de plátano es una manera definitiva para proteger el cuerpo contra diversas infecciones. Esto se debe principalmente a los extractos de etanol que se encuentran en la flor.
  • Si usted está interesado en la eliminación de radicales libres dentro de su cuerpo, a continuación, que sea un punto para incluir flor de plátano en su dieta básica.
  • La comida siempre fiable ayuda a las personas tienen anemia / diabetes para gestionar adecuadamente su condición.
  • Las fuertes antioxidantes que se ven en la flor de plátano reducir sustancialmente su vulnerabilidad a la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular paralítico.

Cómo cortar y limpiar Flor de banano

Para beneficiarse totalmente de las propiedades promotoras de flor de plátano de la salud, es importante que sepa cómo cortar y limpiar adecuadamente. Sólo entonces será la comida de gran ayuda para usted! Así que eche un vistazo a los aspectos relacionados.

  • En primer lugar, muestra de un poco de palmas de aceite de mostaza para evitar que se presenten coloración mientras pelas flor.
  • Retire lentamente cada bráctea y se reúnen las diminutas florecillas.
  • Siga haciendo esto hasta que toque la parte más interna, en la que se dará cuenta de una lámpara amarilla.
  • Ahora toma cada flósculo y quitar la cubierta transparente, y la pequeña cabeza.
  • A continuación, cortar todos los floretes en pedazos más pequeños.
  • mover las piezas del florete en un recipiente con agua.
  • Coloque 1 cucharada de yogurt y ½ cucharadita de sal en el contenedor. Esto reducirá al mínimo el grado en que se oxida la flor del plátano.
  • Ahora usted puede cocinar flor del plátano.

Cómo preparar la flor de banano Curry Receta

Ahora habrá leído acerca de una receta maravillosa para curry de flor de plátano. El plato, así como contribuir a su bienestar físico, también es atractivo para su paladar. Esto no es sorprendente? Seguir adelante y probarlo!

Cosas que necesita:

  • plátano flor-1
  • hojas de curry 1 taza de
  • chillies- rojo 3
  • 1 cucharadita de sal
  • coconut- rallado 1 taza
  • 2 cucharaditas de aceite
  • Las semillas de mostaza de coco – 1 cucharadita de

cosas que hay que hacer:

  1. Tome 1 flor del plátano
  2. cortarlo en trozos pequeños, como se describe en la sección anterior.
  3. Ponga estas piezas en un recipiente con agua.
  4. Hervir el agua durante unos 10 minutos.
  5. Vaciar el agua de la taza.
  6. A continuación, tomar 2 cucharadas de té de aceite de coco y calentar en una sartén.
  7. Añadir 1 cucharadita de té de semillas de mostaza, 3 pimientos rojos y 1 taza de hojas de curry en la sartén.
  8. Ahora, poner las piezas de flores de banano en el bote.
  9. Cocine durante unos 5 minutos a fuego medio ambiente.
  10. A continuación, coloque 1 taza de coco rallado y 1 cucharadita de sal en la preparación.
  11. mezclar bien.
  12. La flor del plátano al curry delicioso plato ya está listo para ser servido.

Así que estos son los beneficios para la salud y otros detalles pertinentes de la flor del plátano para usted. No hay ninguna razón para que usted pueda retrasar aún más en la adición de esta maravilla de alimentos a su dieta diaria. Cuanto antes se haga, mejor para su salud.banana flower